各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時刻操作。如電視、電腦等電器需求較長時刻運用時，
鉛板應留意每一小時離開一次，選用眺望遠方或閉上眼睛的方法，以削減眼睛的疲憊程度和所受輻射影響。
當電器暫停運用時，較好不讓它們處于待機狀態，因為此時可發生較弱小的電磁場，長時刻也會發生輻射積累。
對各種電器的運用，應保持必定的安全間隔。如眼睛離電視熒光屏的間隔，一般為熒光屏寬度的5倍左右;微波爐敞開后要離開一米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐;手機在運用時，應盡量使頭部與手機天線的間隔遠一些，較好運用分離耳機和話筒接聽電話。
電視、電腦等有顯示屏的電器設備可裝置電磁輻射維護屏，
鉛板運用者還可配戴防輻射眼鏡。顯示屏發生的輻射可能導致皮膚干燥，加快皮膚老化甚至導致皮癌，因此在運用后應及時洗臉。
手機接通瞬間釋放的電磁輻射較大，為此較好把手機拿遠一點，等手機接通之后再拿近聽，或者配戴中長江防輻射耳機接打電話。多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，或者是每天補充納米硒這樣高科技的硒制品硒旺膠囊，不只安全，并且有效加強肌體反抗電磁輻射的才能。